BENEFICIOS
Reducción del estrés
Manejo de emociones
Calmar el dolor crónico
Superación de adicciones
Combate el insomio
Mejora de la inteligencia emocional
LAS 8 ACTITUDES
1 MENTE DE PRINCIPIANTE
2 COMPASIÓN
3 CONFIANZA
4 NO ESFORZARSE
5 ECUANIMIDAD
6 DEJAR SER
7 BONDAD
8 PACIENCIA
